Пестрая диета

Пестрая диета названа так, судя по всему, из-за своего своеобразия. Каждый день пестрой диеты для похудения можно употреблять только один продукт, причем каждый день разный. В итоге получается чередование однодневных монодиет в течение недели.

Пестрая диета - довольно голодная, но и эффективная, она позволяет сбросить за неделю до 4 килограммов.

Меню пестрой диеты

  1. Первый день: 500 граммов овощей.
  2. Второй день: 100 граммов мяса, жареного без жира (на решетке).
  3. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
  4. Четвертый день: 400 граммов отварной говядины.
  5. Пятый день: 400 граммов отварной рыбы.
  6. Шестой день: 1 килограмм фруктов.
  7. Седьмой день: фрукты, как в предыдущий день.

Рекомендации

Свое обычное количество приемов пищи постарайтесь увеличить хотя бы на 1-2, суточную норму продуктов разделите между приемами пищи примерно поровну.

Пить во время пестрой диеты рекомендуется только воду, 1,5- 2 литра в день.

Перед тем, как пробовать на себе столь жесткую диету, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3 (2 votes)

Комментарии

Мда... и к врачу..

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.