Яичная диета заключается в том, что разрешается употреблять любое количество яиц, к которым можно добавлять небольшое количество салата и фруктов. Ни в коем случае не употреблять никакой жир, в крайнем случае 1 хрустящий хлебец в день. И ничего другого!
Большое преимущество этой диеты в том, что вы будете сыты, так как количество употребляемых яиц не ограничивается. Но большое количество холестерина в яйцах и недостаток углеводов приводит к нехватке питательных веществ, усталости, мышечной слабости, плохому настроению и часто к высокому содержанию холестерина в крови. Поэтому применять яичную диету рекомендуется не больше недели.
Комментарии
А я пару раз на ней сидела,
А я пару раз на ней сидела, правда второй раз только 3 недели. Результат был хороший и держался не менее года.
И у меня
И у меня был результат минус 10 кг и держался долго, несмотря даже на то, что после неё ездила в отпуск и там ни в чем себе не отказывала.
Отправить комментарий