Выберите самую подходящую для себя диету!

Диеты - это, без сомнения, самый эффективный способ похудения. Похудеть без диет, без нормализации своего питания практически невозможно. Задавая себе вопрос - как похудеть, мы в первую очередь должны задуматься о том, как подобрать самую эффективную диету, а уж затем о других возможных методах похудения.

Диет для похудения сейчас разработано огромное количество. Существуют диеты быстрые, позволяющие сбросить несколько килограммов за считанные дни, длительные, рассчитанные на несколько недель и даже месяцев, и даже такие, которые можно применять всю жизнь. Различают диеты низкокалорийные, малоуглеводные, маложирные, монодиеты... Впрочем, классификаций диет, так же как и самих диет, существует множество.

Использование диеты должно быть сугубо индивидуальным. Какая-то диета, оказавшаяся эффективной для одного человека, может просто-напросто навредить другому. Поэтому, подбирая себе диету, надо проконсультироваться с врачом, учесть противопоказания и возможные негативные последствия, индивидуальные особенности своего организма.

На этом сайте собраны самые разные диеты для похудения. Выбирайте лучшую, самую подходящую для себя диету и худейте с удовольствием!

Рыбная диета

Рыбная диета богата белками, ее рацион включает много овощей, благодаря чему ваш организм будет получать достаточно витаминов и пищевых волокон, что поможет нормализовать пищеварение. Но самое главное в этой диете - это рыба, продукт исключительно полезный.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3.3 (3 votes)

Деловая диета

Эта диета предназначена для очень занятых людей, которые раздобрели на сидячей работе, но которым всегда так некогда, что всем способам приема пищи они предпочитают быстрые перекусы "на ходу". Конечно, еду из фаст-фудов эта диета не предлагает, но все блюда, входящие в ее рацион, готовятся легко и быстро.

Деловая диета рассчитана на 7 дней. На завтрак, обед и ужин выбирайте на каждый день один из нижеприведенных вариантов. Десерты (также на выбор один из предложенных вариантов) можно употреблять либо именно как десерты, после одного из приемов пищи, либо в качестве перекуса.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3.7 (6 votes)

Диета каменного века

Диета каменного века провозглашает возврат к основам, к тем принципам, на которых базировалось питание наших далеких предков. Нет - рафинированным продуктам и искусственным химическим добавкам, да - натуральной естественной здоровой пище! - вот главный принцип диеты каменного века.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.4 (12 votes)

Зерновая диета

Основным блюдом в рационе зерновой диеты является каша, причем каждый день разная. Кроме того, в меню диеты включены овощи, фрукты, молочные продукты, благодаря чему зерновая диета относительно легко переносится: ведь объем пищи не так уж и мал.

Оцените эту диету: 
Голосов пока нет

Большая диета

Такое интересное название большая диета получила потому, что она, по сути, представляет собой большой список разрешенных продуктов, из которого вы можете самостоятельно строить очень разнообразное, не надоедающее меню.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.3 (15 votes)

Страницы

Подписка на Диеты для похудения RSS