Пестрая диета
Пестрая диета названа так, судя по всему, из-за своего своеобразия. Каждый день пестрой диеты для похудения можно употреблять только один продукт, причем каждый день разный. В итоге получается чередование однодневных монодиет в течение недели.
Пестрая диета - довольно голодная, но и эффективная, она позволяет сбросить за неделю до 4 килограммов.
Меню пестрой диеты
- Первый день: 500 граммов овощей.
- Второй день: 100 граммов мяса, жареного без жира (на решетке).
- Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
- Четвертый день: 400 граммов отварной говядины.
- Пятый день: 400 граммов отварной рыбы.
- Шестой день: 1 килограмм фруктов.
- Седьмой день: фрукты, как в предыдущий день.
Рекомендации
Свое обычное количество приемов пищи постарайтесь увеличить хотя бы на 1-2, суточную норму продуктов разделите между приемами пищи примерно поровну.
Пить во время пестрой диеты рекомендуется только воду, 1,5- 2 литра в день.
Перед тем, как пробовать на себе столь жесткую диету, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом.
Оцените эту диету:
Комментарии
6 яиц?????
Мда... и к врачу..
Добавить комментарий