Диета Ангела

Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 килограммов. Согласитесь, отличный результат! Кроме того, ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.

Меню диеты Ангела на 13 дней

Рацион этой диеты для похудения достаточно строгий, но именно благодаря этому и обеспечивается эффективное похудение. Вот подробное, по дням, меню диеты Ангела.

Понедельник

  • Завтрак: черный кофе без сахара.
  • Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
  • Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом и помидор.
  • Ужин: порция супа.

Среда

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.
  • Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
  • Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

  • Завтрак: тертая морковь с лимоном.
  • Обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор.
  • Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат.
  • Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

  • Завтрак: чай без сахара.
  • Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
  • Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки: только вода (простая или минеральная).

8-13 дни - повторение 1-6. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот.

Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4 (14 votes)

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.