Морковная диета

Морковная диета позволяет за три дня сбросить 3-4 килограмма.

На средней терке натереть морковь - количество любое, но больше одной среднего размера морковки мало кто сможет осилить, обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 столовой ложки). С каждым приемом пищи можно употребить один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно тоже потереть в салат, а можно съесть и так.

Пить как можно больше воды или чая.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4 (94 votes)

Комментарии

На этой диете за неделю 5 кг уходит. Больше недели тяжело продержаться - начинает кружиться голова, сбиваться координация.
Но если у вас замедленный обмен веществ и наследственная полнота (из-за которой вы всю жизнь были толстушкой), то обычное здоровое питание не сдвинет ваш вес в меньшую сторону-просто не даст весу увеличиваться дальше.

Придумала классный метод сбрасывания большого количества лишних кг(скорость сбрасывания веса - минус 5 кг в месяц):

1. в начале месяца садимся на 1 неделю на эту самую морковную диету
(в день 1 тертое яблоко , и 2 тертых морковки плюс зеленый чай с лимоном и медом)

2. после того как продержались недельку на такой диете переходим на здоровое питание(т.е. есть основной прием пищи на завтрак- утром суп и второе с салатом, а вечером только салаты из овощей и чай, сухари, орехи, фрукты). С помощью здорового питания(конечно с уменьшеными порциями еды) вес сможет зафиксироваться, сначала на килограма два-три сразу увеличится, а потом постепенно закрепится результат -5 кг, и таким образом в конце месяца закрепится достигнутая морковной диетой потеря веса.

3. следущий месяц опять начинаем с недельной морковной диеты, а оставшиеся дни этого месяца здоровое питание.
скорость потеря веса при такой схеме действий- минус 5 кг в месяц.
Например, я планирую сбросить 50 кг(потому что у меня вес больше 100 кг , а я хочу весить 60 кг). Значит,если сбрасывать всего лишь по 5 кг в месяц, надо 9 месяцев такой схемы питания что-бы достичь желаемого веса 60 кг.

И эта система действенна- проверила на себе.
В начале похудения я весила 111кг. Через месяц(начавшийся морковной неделей и продолжавшийся здоровым питанием), я вешу уже 105,8кг.

Еще одно- вся еда даже когда идет здоровое питание- постная(а постная еда творит чудеса в смысле к примеру уменьшения или остановки увеличения веса)
______________________________________________________
:girl_angel:

Стать обладательницей модельной фигуры! :-)

А как можно неделю питаться двумя морковками и одним яблоком в день? И как есть суп с салатом на завтрак?

По моим представлениям, при большом весе килограммы теряются быстрее. При весе в 60-65 килограммов я теряла до пяти килограммов в неделю на диетах (потом надоело и все вернулось). При весе в 110, мне кажется, должно уйти килограммов 8-12 в неделю, если худеть такими зверскими методами. Наверное, организм совсем не хочет худеть или настолько измучен диетами, что уже мало на что реагирует.

Я поражаюсь Вашему мужеству и желаю удачи, но две морковки и яблоко в день - ??

На один приём 1,2 морковки + один фрукт. Кушать надо 3-4 раза в день.

Ужас.....ну это уж лучше чем яблочная диета (-7кг за 7 дней), которая очень вредна, можно и язву желудка получить((

Реально можно похудеть? Я вешу 80 кг., а за месяц нужно сбросить хотя бы 20 кг.

Я вегетарианка поэтому думаю мне будет легче продержаться 3 дня.

Ничего страшного, я неделю каждые пол года на сушке сижу, кроме воды ничего нельзя

На тот момент весила 70 кг. Мама не работала и в холодильнике осталась одна морковка, во общем за неделю сбросила 4-5 кг.

Правда можно похудеть за три дня?

Об этом мало кто знает... Можно похудеть с помощью воды...но вода должна быть правильная, живая!

Есть множество результатов по снижению веса, который не возвращается. Это не сказки. Просто Вы пьете то, что нужно Вашему организму.

А организм у нас очень умный, он знает что для него вредно, а что полезно. Уходят внутренние отеки, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются все внутренние процессы и поэтому кроме снижения веса, Вы постоянно оздоравливаетесь и профилактируете все деструктивные процессы ( в том числе онкологию).

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.