Шоколадная диета (диета Алсу)
Знаменитая певица Алсу как-то призналась в одном из интервью, что однажды худела с помощью шоколадной диеты. Именно после этого по СМИ и Интернету и пошло гулять название: шоколадная диета Алсу. Хотя отзывы певицы об этой диете были, мягко говоря, нелестные:)
Меню шоколадной диеты
Вот описание шоколадной диеты для похудения: в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.
Рекомендации по применению шоколадной диеты
Во многих источниках пишут, что применять шоколадную диету можно в течение 5-7 дней, после чего надо делать перерыв в 4-6 дней... Но сможете ли вы выдержать такой режим питания? А главное - не подорвете ли при этом свое здоровье?
Ведь калорийность шоколадной диеты для похудения подсчитать нетрудно - порядка 500-600 калорий в день, вдобавок очень малый объем принимаемой пищи, совершенно несбалансированный рацион, лишенный множества необходимых питательных веществ и витаминов, и кофе на пустой желудок... Такая диета на самом деле мало чем отличается от голодания.
Вполне можно поверить, что шоколадная диета позволяет сбрасывать до 6 килограммов за неделю, как об этом написано на многих сайтах. Но стоят ли такой результат того риска для здоровья, который несет в себе шоколадная диета Алсу? Наверно, нет.
А вот аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, вполне можно порекомендовать тем любителям шоколада, кому не противопоказан кофе.
Комментарии
Мама миа!
Ну и диеточка... Жесть, что тут еще скажешь...
А я и не знала что это диета
я раньше так питалась - за весь день один большой сникерс и чашечка кофе из автомата . Худела очень быстро, и не испытывала чувство голода.
Диета реально работает
Диета реально работает, сидела 4 дня похудела на 4 кило! причем еле не только горький шоколад, но и молочный!
Часто сидеть на такой диете не пойдет, можно себе испортить желудок!
В детстве
В детстве, особенно летом в деревне у бабушки без родительского контроля питалась одними сладостями и была худой как стиральная доска, так что решила и сейчас вернуться к этому образу жизни на недельку хотя бы))))
Шоколад мечта)
Прикольно) Думаю не обязательно на ней сидеть неделю) Достаточно посидеть дня 3 даже и понаслаждаться хотя бы раз в день любимым шоколадом =***
Как по мне, то это вполне
Как по мне, то это вполне хорошая диетка )
Попробую )
По-моему, у этой диеты
По-моему, у этой диеты минусов и возможных побочных эффектов гораздо больше, чем положительного... Ведь даже если она и поможет быстро похудеть, очень велика вероятность того, что вес вернется...
Добавить комментарий