Диета «Зов предков»

Диета «Зов предков» может применяться в течение длительного времени и дает неплохую потерю веса. Находясь на этой диете, надо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.

Правила диеты «Зов предков»

Диета исключает сахар в чистом виде и всяческие сладости, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Главная цель диеты - не столько похудение, сколько переход на рельсы здорового питания, хотя и снижение веса достигается неплохое.

Основа диеты «Зов предков» - потребление большого количества клетчатки. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды - именно то, чем питались наши далекие предки, не знавшие, что такое пищевая промышленность. К усвоению именно такой пищи наш организм приспособлен лучше всего. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом жизненные силы.

Примерное меню на сутки

  • Завтрак: овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.
  • Обед: густой овощной суп и рогалик из «грубой» муки.
  • Ужин: овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.
Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3.5 (6 votes)

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.