Выберите самую подходящую для себя диету!

Диеты - это, без сомнения, самый эффективный способ похудения. Похудеть без диет, без нормализации своего питания практически невозможно. Задавая себе вопрос - как похудеть, мы в первую очередь должны задуматься о том, как подобрать самую эффективную диету, а уж затем о других возможных методах похудения.

Диет для похудения сейчас разработано огромное количество. Существуют диеты быстрые, позволяющие сбросить несколько килограммов за считанные дни, длительные, рассчитанные на несколько недель и даже месяцев, и даже такие, которые можно применять всю жизнь. Различают диеты низкокалорийные, малоуглеводные, маложирные, монодиеты... Впрочем, классификаций диет, так же как и самих диет, существует множество.

Использование диеты должно быть сугубо индивидуальным. Какая-то диета, оказавшаяся эффективной для одного человека, может просто-напросто навредить другому. Поэтому, подбирая себе диету, надо проконсультироваться с врачом, учесть противопоказания и возможные негативные последствия, индивидуальные особенности своего организма.

На этом сайте собраны самые разные диеты для похудения. Выбирайте лучшую, самую подходящую для себя диету и худейте с удовольствием!

Витаминно-белковая диета

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, можно использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.5 (11 votes)

Изящная диета

Эта диета позволяет избавиться от 2-4 килограммов. Ее преимущество в том, что рацион диеты составляют доступные продукты. В него входят овощи и фрукты, богатые витаминами. Недостаток - диета не слишком подходит работающим, так как приемы пищи расписаны по часам.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.4 (7 votes)

Диета с боннским супчиком

Диета на боннском супе позволяет сбросить за неделю до 5 килограммов. И при этом вы не будете испытывать чувство голода - ведь общий объем потребляемой пищи не ограничивается.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.6 (14 votes)

Баррандовская диета

Баррандовская диета может применяться для снижения веса в течение 2-3 недель. За это время можно сбросить 5-7 килограммов.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3.8 (5 votes)

Малосолевая диета

Малосолевая диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Основной принцип диеты отражен в ее названии и заключается в серьезном ограничении количества соли, употребляемой в пищу.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3 (3 votes)

Страницы

Подписка на Диеты для похудения RSS