Выберите самую подходящую для себя диету!

Диеты - это, без сомнения, самый эффективный способ похудения. Похудеть без диет, без нормализации своего питания практически невозможно. Задавая себе вопрос - как похудеть, мы в первую очередь должны задуматься о том, как подобрать самую эффективную диету, а уж затем о других возможных методах похудения.

Диет для похудения сейчас разработано огромное количество. Существуют диеты быстрые, позволяющие сбросить несколько килограммов за считанные дни, длительные, рассчитанные на несколько недель и даже месяцев, и даже такие, которые можно применять всю жизнь. Различают диеты низкокалорийные, малоуглеводные, маложирные, монодиеты... Впрочем, классификаций диет, так же как и самих диет, существует множество.

Использование диеты должно быть сугубо индивидуальным. Какая-то диета, оказавшаяся эффективной для одного человека, может просто-напросто навредить другому. Поэтому, подбирая себе диету, надо проконсультироваться с врачом, учесть противопоказания и возможные негативные последствия, индивидуальные особенности своего организма.

На этом сайте собраны самые разные диеты для похудения. Выбирайте лучшую, самую подходящую для себя диету и худейте с удовольствием!

Острая диета

С помощью этой диеты можно избавиться от 5 килограммов за неделю, благодаря добавлению в пищу перца чили. Он полезен для худеющих тем, что избавляет от чувства голода на некоторое время, а также «разгоняет» обмен веществ.

Оцените эту диету: 
Голосов пока нет

Диета на мороженом

Как бы парадоксально это ни звучало, диета на мороженом действительно существует. Учеными доказано, что при отсутствии двигательной активности допускается худеть на любых продуктах (даже сладких, мучных и жирных), если не превышается общая энергетическая ценность рациона в 1000 ккал. Поэтому для сладкоежек такая диета — просто находка.

Оцените эту диету: 
Голосов пока нет

Диета «Шесть лепестков»

Диета «Шесть лепестков» была разработана Анной Юханссон, известным шведским диетологом. Эта диета приятна как с физиологической точки зрения, так и с психологической.

Оцените эту диету: 
Голосов пока нет

Йогуртовая диета

Йогуртовая диета для похудения достаточно сбалансированная, вкусная и полезная. Тот, кто выбрал для себя диету на йогурте, может не сомневаться, что она поможет добиться эффективного снижения веса. Ведь йогурт включает основные питательные компоненты — жиры, белки и углеводы в оптимальном соотношении.

Оцените эту диету: 
Голосов пока нет

Диета гейш

Для людей западной культуры все, что касается гейш, кажется экзотичным, немного сказочным. Те же слова можно сказать и о специальной диете гейш – сказочно быстрая (пять килограммов за пять дней), она может показаться соблазнительной многим девушкам.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 3.6 (7 votes)

Страницы

Подписка на Диеты для похудения RSS