Арбузная диета

Диетические свойства арбузов известны давно. Арбуз является отличным мочегонным средством. И если ранние арбузы нередко содержат много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.

Правила арбузной диеты, противопоказания

Арбузную диету, как и большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Помните только, что нельзя проводить арбузную диету для похудения при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.

Меню арбузной диеты

Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: иногда организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Но если к концу второго дня с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

Если на одном арбузе "сидеть" вам будет тяжело, можете съедать еще по 2-3 небольших кусочка черного хлеба в день.

Арбузное питание – выход из арбузной диеты

После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.

  • На завтрак ешьте несладкую кашу, лучше всего овсянку, и чуть-чуть сыра.
  • На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
  • На ужин – порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузоедения вы можете сбросить до 8 килограммов.

Оцените эту диету: 
Ваша оценка: Нет Average: 4.4 (25 votes)

Комментарии

Действительно эффект есть. И вес сбрасывается, и организм чистится. После этой диеты реально ощущала легкость во всем теле!
В арбузный сезон эту диету повторю обязательно!

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.